Šamatha. Meditácia ticha. Khenpo Karthar Rinpočhe
Kód: 72Podrobný popis
Šamatha je základná buddhistická meditácia spočívania mysle v pokoji. Obyčajne sa sleduje dych a pozoruje činnosť mysle. Hlavným cieľom meditácie je stíšiť alebo skrotiť myseľ tak, aby zostala na jednom mieste – v prítomnom okamihu. V tomto krátkom návode sa čitateľ dozvie techniku meditácie a výhody, ktoré meditácia prináša. Autor ďalej vysvetľuje prínos meditácie v skupine a techniku meditácie v chôdzi.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Knihy |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.064 kg |